안전보건공단에서 발행된 자료입니다.

산업재해 사례로 보는 안전이야기 라고 해서 2016년 이슈화 되었던 사고와 각종 산업재해들을 이야기로 묶어서 경각심을 가지도록 한 자료인데 오랜만에 각 사업장 안전교육에 도움이 될만한 내용들이 많습니다~

용량상 파일로 업로드는 하지 않고 링크를 바로 겁니다. 아래 안전보건공단 자료실을 클릭하세요~


안전보건공단 자료실




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몇년전부터 감성노동 근로자에 대한 배려와 관심이 높아지고 있습니다.

오늘은 안전보건공단에서 배포하는 감정노동 근로자를 위한 심실힐링 동영상 올립니다.

원래는 사전에 각 근로자들의 안전심리 진단을 하고, 내가 심리적으로 상처를 많이 받는지, 또는 상처를 주는 유형인지 알고 난뒤에 심적으로 스트레스를 많이 느껴서 안전심리가 흐트려지는지, 또는 신체적으로 스트레스를 많이 느껴서 안전심리가 흐트려지는지 알아봅니다.

이후에 유형에 맞는 활동(기체조, 힐링행동)등을 해야하지만 그래도 안전보건공단에서 결과치에 대한 것을 고려해서 심신을 이완시키는 방법을 알려주는 영상을 제작해서 배포하니까 참 좋습니다~ 총 10개의 안전기체조 영상입니다.

저희 참안전교육개발원에서도 몇년전부터 강의 앞뒤로 스트레스 해소 명상 음악과 영상, 안전기체조 등을 해 오고 있습니다만 관련해서 아주 체계적으로 안전보건공단에서 올렸기에 원본 그대로 공개합니다~

각 동영상 파일은 용량 관계로 안전보건공단으로 링크 걸어두겠습니다~ 아래 안전보건공단을 클릭하세요~

 

안전보건공단

 

 

<심신 힐링 동영상 편수 및 주제>

O 신체이완증진
① 두뇌이완체조1 : 목, 어깨근육 이완 및 신체 활력 증가
② 두뇌이완체조2 : 혈액 순환, 유연성 증가
③ 두뇌활력체조 : 장 기능 활성화, 면역력 향상, 척수흐름 원활

O 정서이완증진
④ 이완호흡 : 산소 유입량 증가 및 긴장 이완
⑤ 가슴호흡 : 호흡주기 조절, 호흡 기저점 하강, 심리불안 감소

O 스트레스 대처능력 향상
⑥ 몸내관 명상 : 두통, 고혈압, 불면증 감소, 신경근육 긴장완화
⑦ 에너지집중 명상 : 뇌파 안정화, 정서적 긴장 해소, 집중력 향상
⑧ 두뇌정화 명상 : 편도체 및 변연계 안정, 세로토닌 분비 촉진
⑨ 뇌파조절 명상 : 도파민 증가, 신체의 전체적 이완
⑩ 릴리즈 명상 : 해마의 섬유밀도 증가, 감정조절력 상승


<증상개선을 위한 동영상 조합 및 효과>

O 두통 : ② 두뇌이완체조2 + ⑥ 몸내관 명상 + ⑩ 릴리즈 명상
O 소화불량 : ③ 두뇌활력체조 + ⑧ 두뇌정화 명상 + ⑩ 릴리즈 명상
O 목/어깨결림 : ① 두뇌이완체조1 + ④ 이완호흡 + ⑨ 뇌파조절 명상
O 호흡곤란 : ① 두뇌이완체조1 + ⑤ 가슴호흡 + ⑦ 에너지집중 명상

 

공공누리 유형 배너 "감정노동 근로자를 위한 심신힐링 동영상" 저작물은 "공공누리 4유형 (출처표시, 상업용금지, 변경금지)" 조건에 따라 이용할 수 있습니다.

 

 

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매년 하절기(6월~8월)에 급격한 기온상승 특히, 7월 장마철 이후 강우가 잦고 날씨가 더워지면서 
환기가 불충분하고 제한된 공간에서 질식재해가 발생할 수 있는 위험이 크게 증가하고 있습니다.


다음의 첨부파일을 참고하셔서 하절기 질식재해 사례와 발생원인을 알고 질식재해 예방을 위한 

3-3-3 질식재해 예방 안전수칙을 준수하여 주시기 바랍니다.

하절기질식재해경보.ppt




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최근 고소작업대와 크레인 관련 지도감독이나 점검이 있어서 교육원으로 자료요청이 있기에 안전보건공단의 자료를 올립니다.

자료들중 교안 1번은 파일 용량관계로 알집으로 압축이 되었습니다. 압축 파일은 다운로드 후 알집으로 압축을 푸시면 됩니다.

 

 

 

교안2.고소작업대(스카이)작업안전수칙.hwp

 

교안3.고소작업대 이동식크레인 중대재해사례및예방대책.ppt

 

교안4. 참고자료_관련법규.hwp


 

 

교안1.고소작업대 주요안전장치및안전점검사항.vol1.egg

 

교안1.고소작업대 주요안전장치및안전점검사항.vol2.egg

 

교안1.고소작업대 주요안전장치및안전점검사항.vol3.egg

 

교안1.고소작업대 주요안전장치및안전점검사항.vol4.egg

 

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안전하시죠~^^

이번주에는 안전보호구 중에서 마스크 관련 교육자료로 방진마스크과 방독마스크 관련 교육자료입니다.

역시나 안전보건공단에 있는 PDF 자료를 정리해서 PT파일로 만든것과 이미지 파일로 된 것입니다.

첨부된 파일(PT파일)을 다운로드 후 바로 인쇄를 해서 배포하시거나 교육하시면 됩니다~

이미지로 된 파일은 압축파일로 올리니 다운로드 후 압축을 푸시고 사용하시면 됩니다.

 

방독마스크.zip

 

방진마스크.zip

 

 

 

 

2010S888-웹용-방진마스크.pptx

 

2010S889-웹용-방독마스크.pptx

 

늘 안전하십시오~

 

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산업재해예방을 위한 필수 안전수칙 자료입니다.
역시나 안전보건공단에 있는 자료인데 공단의 자료는 인쇄용에 인쇄 가이드라인 등이 모두 있어서 애매해서 조금 정리를 했습니다. 


안전수칙가이드북내지-인쇄용1.pdf

파일은 다운로드 하신 후 그대로 인쇄를 하셔서 배포 및 교육을 하시면 됩니다^^

 

 

 

 


늘 안전하십시오~

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