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얼마전 사업장에서 10분 안전교육 관련 글을 올렸는데 문의가 많아서 아예 자료 목록을 올립니다.

파일들은 아래 네이버 블로그에 올렸습니다~

박지민강사 블로그
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자료는 네이버 블로그에 올려뒀습니다

산업안전보건법요지
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사업주 안전교육으로 위험성평가 사업주교육 자료입니다.

안전보건공단 자료 그대로 올립니다.

위험성평가 교육은 사업주가 받게 되면 산재보험료도 할인이 되고 하니 꼭 받으시길 바랍니다~

 

아래 파일을 다운로드 후에 압축을 푸시면 됩니다.

2016년 위험성평가 사업주교육 교안.egg

 

참고로 사업주가 알아야 할 산업안전보건 지침에 대한 영상 올립니다.

 

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건설업 안전보건 나침반 PT 파일입니다.

안전보건공단 자료 그대로 올립니다.

아래 모든 파일들을 다운로드 후에 압축을 푸시면 됩니다.

 

(교안)건설업 안전보건 나침반_최종.vol1.egg

(교안)건설업 안전보건 나침반_최종.vol2.egg

(교안)건설업 안전보건 나침반_최종.vol3.egg

 

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제조업 안전보건 나침반 PT 파일입니다.

안전보건공단 자료 그대로 올립니다.

아래 파일들을 다운로드 후에 압축을 푸시면 됩니다.

 

(교안)제조업 안전보건 나침반_최종.vol1.egg

(교안)제조업 안전보건 나침반_최종.vol2.egg

(교안)제조업 안전보건 나침반_최종.vol3.egg

(교안)제조업 안전보건 나침반_최종.vol4.egg

(교안)제조업 안전보건 나침반_최종.vol5.egg

 

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안전보건공단의 자료를 그대로 올려드립니다.

아래 파일들은 모두 다운로드 후 압축을 푸시면 됩니다.

 

(교안)서비스업 안전보건 나침반_최종.vol1.egg

(교안)서비스업 안전보건 나침반_최종.vol2.egg

 

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겨울철 화재예방을 위해서 알아둬야 할 소화기 사용법입니다.

아래 파일을 모두 다운로드 후에 압축을 푸시면 됩니다.

(교안)소화기 종류와 사용방법_최종.vol1.egg

(교안)소화기 종류와 사용방법_최종.vol2.egg

(교안)소화기 종류와 사용방법_최종.vol3.egg

(교안)소화기 종류와 사용방법_최종.vol4.egg

(교안)소화기 종류와 사용방법_최종.vol5.egg

 

아울러 심폐소생술 관련 영상도 올립니다.

 

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안전보건공단 자료를 그대로 올려드립니다~

아래 첨부파일을 모두 다운로드 후에 압축을 푸시면 됩니다.

 

2_공통_신규입사자안전보건.vol1.egg

2_공통_신규입사자안전보건.vol2.egg

 

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안전보건공단에서 발행된 자료입니다.

산업재해 사례로 보는 안전이야기 라고 해서 2016년 이슈화 되었던 사고와 각종 산업재해들을 이야기로 묶어서 경각심을 가지도록 한 자료인데 오랜만에 각 사업장 안전교육에 도움이 될만한 내용들이 많습니다~

용량상 파일로 업로드는 하지 않고 링크를 바로 겁니다. 아래 안전보건공단 자료실을 클릭하세요~


안전보건공단 자료실




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몇년전부터 감성노동 근로자에 대한 배려와 관심이 높아지고 있습니다.

오늘은 안전보건공단에서 배포하는 감정노동 근로자를 위한 심실힐링 동영상 올립니다.

원래는 사전에 각 근로자들의 안전심리 진단을 하고, 내가 심리적으로 상처를 많이 받는지, 또는 상처를 주는 유형인지 알고 난뒤에 심적으로 스트레스를 많이 느껴서 안전심리가 흐트려지는지, 또는 신체적으로 스트레스를 많이 느껴서 안전심리가 흐트려지는지 알아봅니다.

이후에 유형에 맞는 활동(기체조, 힐링행동)등을 해야하지만 그래도 안전보건공단에서 결과치에 대한 것을 고려해서 심신을 이완시키는 방법을 알려주는 영상을 제작해서 배포하니까 참 좋습니다~ 총 10개의 안전기체조 영상입니다.

저희 참안전교육개발원에서도 몇년전부터 강의 앞뒤로 스트레스 해소 명상 음악과 영상, 안전기체조 등을 해 오고 있습니다만 관련해서 아주 체계적으로 안전보건공단에서 올렸기에 원본 그대로 공개합니다~

각 동영상 파일은 용량 관계로 안전보건공단으로 링크 걸어두겠습니다~ 아래 안전보건공단을 클릭하세요~

 

안전보건공단

 

 

<심신 힐링 동영상 편수 및 주제>

O 신체이완증진
① 두뇌이완체조1 : 목, 어깨근육 이완 및 신체 활력 증가
② 두뇌이완체조2 : 혈액 순환, 유연성 증가
③ 두뇌활력체조 : 장 기능 활성화, 면역력 향상, 척수흐름 원활

O 정서이완증진
④ 이완호흡 : 산소 유입량 증가 및 긴장 이완
⑤ 가슴호흡 : 호흡주기 조절, 호흡 기저점 하강, 심리불안 감소

O 스트레스 대처능력 향상
⑥ 몸내관 명상 : 두통, 고혈압, 불면증 감소, 신경근육 긴장완화
⑦ 에너지집중 명상 : 뇌파 안정화, 정서적 긴장 해소, 집중력 향상
⑧ 두뇌정화 명상 : 편도체 및 변연계 안정, 세로토닌 분비 촉진
⑨ 뇌파조절 명상 : 도파민 증가, 신체의 전체적 이완
⑩ 릴리즈 명상 : 해마의 섬유밀도 증가, 감정조절력 상승


<증상개선을 위한 동영상 조합 및 효과>

O 두통 : ② 두뇌이완체조2 + ⑥ 몸내관 명상 + ⑩ 릴리즈 명상
O 소화불량 : ③ 두뇌활력체조 + ⑧ 두뇌정화 명상 + ⑩ 릴리즈 명상
O 목/어깨결림 : ① 두뇌이완체조1 + ④ 이완호흡 + ⑨ 뇌파조절 명상
O 호흡곤란 : ① 두뇌이완체조1 + ⑤ 가슴호흡 + ⑦ 에너지집중 명상

 

공공누리 유형 배너 "감정노동 근로자를 위한 심신힐링 동영상" 저작물은 "공공누리 4유형 (출처표시, 상업용금지, 변경금지)" 조건에 따라 이용할 수 있습니다.

 

 

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