근골격계질환 5

[안전보건교육] 근골격계질환 예방을 위한 선체조-양팔 비틀기

행복안전하시죠^^ 박지민입니다 오늘은 2014년 장기 프로젝트중에 하나인 '힐링이 되는 기체조' 시리즈중에 하나로 "내 몸을 지키는 안전의 기술" 이라는 주제로 근골격계질환 예방을 위한 선체조 동작을 알려드릴려고 합니다~ 그 첫번째로 근골격계질환이 가장 많이 오는 어깨와 팔목 손목을 풀어주는 동작입니다. 제가 보여드리면 좋겠지만^^; 강의 영상으로 정리했습니다. 많이도 말고 근무전 딱 5분만 하세요~~ 하루에 5분 운동으로 근골격계질환을 미리미리 예방하세요^^